正直に言います。
僕はずっと「肥満体型」でした。
学生の頃から食べることが大好きで、運動は嫌い。
「痩せたい」「かっこよくなりたい」と思いながらも、何度も失敗してきました。
一度だけ半年ほど筋トレを続けたことがありますが、手首を痛めてやめてしまい、気づけばまた元通り。
今は鏡を見るたびに「このままじゃヤバい」と思います。
お腹にたっぷりついた脂肪。
服が似合わない。
健康診断の数値も不安。
このままじゃ、自分の未来にワクワクできない。
だから今回こそ、本気で変わります。
選んだ方法は「食事改善」。
運動が嫌いな自分でも取り組める、そして続けられる方法だからです。
もちろん宅トレや生活習慣の工夫も取り入れながら、「お腹を引き締める」ことを最優先にやっていきます。
このブログでは――
- ダイエット中でも食べられるご飯の工夫
- 体重や体脂肪のリアルな変化
- 成功も失敗も含めた記録
を、正直に発信していきます。
同じように悩んでいる人に「一緒に頑張ろう」と思ってもらえるように。
そして未来の自分に「よくやった」と胸を張って言えるように。
さあ、ここからがスタートです。
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